2000’s Kursspecial
Am 20.02. nehmen wir euch mit zurück in die 2000er – mit starken Beats & richtig guter Stimmung 17:00–17:45 Uhr Jumping-Workout mit Kathi (KR1) Fit Mix mit Patricia (SKR) Spinning mit Jenny (KR2) 18:00–18:45 Uhr Jumping-Fitness mit Vicky (KR1) Langhantel-Workout mit Jenny, Kathi & Patricia (SKR) Anmeldung ab dem 13.02. über die Technogym App möglich […]
Neujahrsaktion 2026 VERLÄNGERT!!!
Starte 2026 gesund, aktiv und motiviert – mit unseren zertifizierten Präventionskursen für jede Altersgruppe! 👉 Skillcoach / Skilltraining (ab 8 Jahren) 👉 Milon-Next Training (ab 16 Jahren) ✅ Jetzt bis Ende Februar die Chance auf 12 statt 8 Einheiten – zzgl. persönlichem Einweisungstermin! 🏋️♀️ Ganzheitliches Training für Körper & Geist 💸 […]
Vorsorge bedeutet: früh erkennen, statt später behandeln
Schmerzen, Fehlhaltungen, kognitive Defizite – viele Beschwerden entstehen schleichend. Mit dem SKILLCOURT Vorsorgekonzept erkennst du diese Risiken rechtzeitig und gezielt Dein Vorsorge-Screening umfasst: BIA-Messung – deine Körperzusammensetzung im Blick Funktionstest am Skillcourt – Kraft, Beweglichkeit & Bewegungsmuster Lauf- oder Ganganalyse – Haltung und Bewegungsqualität Kognitive Leistung – Gehirn & Koordination So bleibst du […]
Stressfrei ins neue Jahr starten!
Workshop | Dienstags: 19:00 – 19:50 Uhr Start: 3. Februar 2026 Für alle – Mitglieder und Nicht-Mitglieder! Übungen und Tipps für mehr Entspannung Inklusive Skript für Zuhause 4 Einheiten für einen entspannten Start ins Jahr Kosten: Mitglieder: 10 € Nicht-Mitglieder: 49 € Offen für alle Sportwerk-Mitglieder (auch Teilzeit) und externe Teilnehmer! […]
Sturzprophylaxe für Senioren – sicher & aktiv durch den Alltag
Stürze gehören zu den häufigsten Unfallursachen im Alter – lassen sich aber gezielt vermeiden. In unserem 8-wöchigen Sturzprophylaxe-Kurs trainieren Sie unter professioneller Anleitung Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Stabilität. Der innovative Skillcourt® verbindet Bewegung mit Wahrnehmung und Denkaufgaben – praxisnah und alltagstauglich. Kursdetails: Mittwoch, 10:00–11:00 Uhr 04.02.–25.03.2026 Begrenzte Teilnehmerzahl Kosten: • §20 Präventionskurs: 99 € (mind. 75 […]
Alltagstraining für Best-Ager – Beweglich. Sicher. Selbstständig.
Ob Tragen, Aufstehen, Drehen oder Reagieren – viele alltägliche Bewegungen erfordern Kraft, Koordination und Aufmerksamkeit. In unserem Alltagstraining für Best-Ager trainieren Sie genau diese Fähigkeiten praxisnah und effektiv. Der Skillcourt® sorgt für abwechslungsreiche Übungen, die Körper und Geist gleichzeitig fordern. Kursdetails: Dienstag, 18:00–19:00 Uhr 03.02.–24.03.2026 Begrenzte Teilnehmerzahl Kosten: • §20 Präventionskurs: 99 € (mind. 75 […]
Wir haben eine schöne Neuigkeit zum Jahresanfang
Ab sofort steht unser Five-Welcome-Bereich – bestehend aus den beiden Faszienstimulatoren von FIVE und dem Five-Feet – allen Mitgliedern frei zur Verfügung! Die übrigen Five-Geräte im Trainingsbereich waren bereits bisher ohne Einschränkungen für alle nutzbar. Die Faszienstimulatoren und der Five-Feet bilden ein modernes, zeitgemäßes Warm-up, das besonders bei sitzenden Tätigkeiten wertvoll ist: sie aktivieren das […]
Sporttherapeutische Behandlung als neues Adventsangebot
Ab Sonntag erhaltet ihr bis 27.12. die sporttherapeutische Behandlung als neues Adventsangebot bei uns im HSC-Sportwerk! Preis diese Woche: 30 € statt 40 € Und das Beste: Auch als Gutschein erhältlich – perfekt zum Verschenken! Was ist eine sporttherapeutische Behandlung? Sie dient der Behandlung von Krankheitsanzeichen (Symptomen) und hat das Ziel, Beschwerden zu […]
Gesundheit & Entspannung verschenken – HSC-Sportwerk
Noch auf der Suche nach einem sinnvollen Weihnachtsgeschenk? Im HSC-Sportwerk gibt es im Dezember die perfekten Gutscheine für alle, die Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden verschenken oder sich selbst etwas Gutes tun möchten: Mitgliedschaftsgutscheine Gültig für alle Beitragsarten (Vollzeit, Teilzeit, Minijob) Für HSC-Mitglieder und Neumitglieder Preise direkt im Sportwerk erfragen Massage-Gutscheine für Entspannung 2 klassische Massagen […]
Stellenausschreibung für Trainerin/Trainer im Fitness- & Gesundheitsbereich (m/w/d) in Teilzeit oder Vollzeit
Der Hammer SportClub 2008 e.V. sucht ab sofort eine/einen Trainerin/Trainer im Fitness- & Gesundheitsbereich (m/w/d) in Teilzeit oder Vollzeit für das HSC-Sportwerk – unser vereinseigenes Fitness- und Gesundheitsstudio Der Hammer SportClub 2008 e.V. ist mit über 7.500 Mitgliedern der größte Breitensportverein in Hamm. Seit der Eröffnung unseres eigenen Fitness- & Gesundheitsstudios im Jahr 2019 setzen […]