Neben dem Erhalt bzw. der Steigerung unserer Muskelkraft und Kondition, sollten wir auch
die Vielfalt von Prozessen im Gehirn aktiv halten. Denn das Gehirn ist wie ein Muskel – durch Inaktivität kommt es zum Leistungsabbau.
Die über 500.000 möglichen Übungen am skillcourt dienen langfristig zur Sturz- und
Verletzungsprophylaxe, verbessern die individuelle Leistungsfähigkeit und
Handlungsschnelligkeit, steigern die Schlafqualität und können das Demenzrisiko um bis zu
50% reduzieren.
Jedes Mitglied erhält zu Beginn des skillcourts ein kostenloses Screening sowie die Einweisung in das Training. Darüber hinaus darf man anschließend vier Einheiten selbstständig und kostenlos am skillcourt trainieren.
Um dann weiter den skillcourt nutzen zu können bieten sich zwei Möglichkeiten an:
Jetzt Termine vereinbaren und loslegen!
Am Südbad 9
59069 Hamm
Tel.: 0 23 81 877 30 80
Mail: sportwerk@hsc08.de
Mo – Fr: 8:00 – 22:00 Uhr
Sa, So & Feiertag: 10:00 – 17:00 Uhr