Sicher bewegen. Selbstständig bleiben. Stürzen vorbeugen!
Mit zunehmendem Alter kann das Risiko zu stürzen steigen. Doch gezieltes Training kann helfen, Gleichgewicht, Reaktion und Koordination zu verbessern. In unserem Sturzprophylaxe-Kurs trainiert ihr mit abwechslungsreichen Übungen, unterstützt durch den Skillcourt®. Das erwartet dich: Mehr Sicherheit und Stabilität im Alltag Training für Gleichgewicht, Reaktion & Koordination Körper und Kopf gemeinsam aktivieren […]
STRESS & RELEASE
27.09. | 12:30 Uhr | 75 Minuten 75 Minuten für dein Nervensystem. Für deinen Körper. Für dich. Stress zeigt sich nicht nur im Kopf – er steckt oft auch in unserem Körper. Anspannung, innere Unruhe und das Gefühl, ständig „on“ zu sein. In diesem Special verbinden wir Yoga, bewusste Atmung und Körperarbeit, […]
TESTE DEIN STURZRISIKO!
Wie sicher bewegst du dich im Alltag und wo liegen mögliche Risikofaktoren? Vom 14.09. bis 25.09.2026 kannst du bei uns im HSC-Sportwerk dein persönliches Sturzrisiko testen lassen. In nur 20 Minuten erhältst du eine individuelle Einschätzung deines Sturzrisikos und konkrete Empfehlungen, wie du gezielt vorbeugen kannst. Wissenschaftlich fundiert Individuelle Auswertung Jetzt testen. […]
7 Jahre HSC-Sportwerk und das feiern wir mit euch!
Unser Jubiläumsmonat hat noch mehr zu bieten: Neben unserer September-Stempelaktion für Massagen wartet den ganzen Monat eine kleine Überraschung auf euch. Bei jedem Training habt ihr die Chance, einmal an unserem Glücksrad zu drehen. Einfach einen Trainer ansprechen, drehen und mit etwas Glück einen tollen Gewinn ergattern. So wird aus eurem Training vielleicht […]
7 Jahre HSC Sportwerk – das feiern wir mit euch!
Und weil wir unseren Mitgliedern zu unserem Jubiläum etwas Gutes tun möchten, gibt’s im September eine ganz besondere Stempelaktion! Aktionszeitraum: 01.09.–12.09. In diesem Zeitraum bekommst du für jede Massage gleich 2 Stempel auf deine Stempelkarte! Volle Stempelkarte = nächste Massage GRATIS! Also: Massage gönnen, doppelt stempeln und gleichzeitig etwas für deine […]
HSC OUTdoor FITness – kostenlos durch den Sommer!
Bewegung an der frischen Luft, gute Laune und abwechslungsreiche Kurse – unser HSC OUTdoor FITness-Programm bringt euch fit durch die Sommerferien! Egal, ob HSC-Mitglied oder nicht – alle sind herzlich willkommen! Schnappt euch Freunde, Familie oder Kollegen und erlebt gemeinsam ein abwechslungsreiches Training unter freiem Himmel. Jeden Mittwoch in den Sommerferien 18:00–18:45 Uhr […]
Tag der Erholung – Deine kleine Auszeit vom Alltag
Manchmal reichen schon ein paar Stunden, um neue Energie zu tanken. Am Samstag, den 15.08., laden wir dich von 10:00 bis 14:15 Uhr zu unserem Tag der Erholung ein. Freu dich auf einen entspannten Vormittag voller Bewegung, Achtsamkeit und Wohlbefinden. Besondere Kursspecials Entdecke unsere exklusiven Angebote: Deep Stretch Progressive Muskelentspannung (PMR) Aktiv in den […]
Sommer-Special 2026
Gestalte deine Sommerferien gesund, aktiv und motiviert – mit unseren zertifizierten Präventionskursen für jede Altersgruppe! Skillcoach / Skilltraining (ab 8 Jahren) Milon-Next Training (ab 16 Jahren) Nur vom 20.07. – 16.08.2026: 12 statt 8 Einheiten – zzgl. persönlichem Einweisungstermin! Ganzheitliches Training für Körper & Geist 💸 Krankenkassenzuschuss: Mindestens 75 € für […]
YOGA SOMMER-SPECIAL
KÖRPER. SINNE. SEIN. INNER SUMMER – Mit allen Sinnen im Hier und Jetzt. Outdoor | HSC Sonntag, 26.07.2026 12:30–13:45 Uhr Anmeldung ab dem 19.7. über die Technogym App! Der Sommer schenkt uns Licht, Wärme und Weite. Eine wunderbare Zeit, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen und den Moment bewusst zu […]
HSC OUTdoor FITness
Bewegung an der frischen Luft, gute Laune und abwechslungsreiche Kurse – der perfekte Mix für deine Sommerferien! Egal, ob HSC-Mitglied oder nicht – jeder ist herzlich willkommen! Bring gerne Freunde, Familie oder Kollegen mit und trainiert gemeinsam unter freiem Himmel. Jeden Mittwoch in den Sommerferien 18:00–18:45 Uhr HSC-Sportpark Kostenlos Ohne Anmeldung Eigene […]