Neuvorstellung
Hallo, ich bin Julian Majchrzak angehender Physiotherapeut & Heilpraktiker. Ab sofort bin ich ein Teil des Teams im HSC Sportwerk. Ich habe damals Kampfsport betrieben und bin über die Jahre immer mehr ins funktionelle Training übergegangen mit Fokus auf Prävention und Optimierung. Meine Erfahrungen im Coaching & Ernährung sollen zukünftig den Mitgliedern eine weitere Stütze […]
Charity-Aktion im HSC-Sportwerk erneut ein voller Erfolg
Bereits zum vierten Mal stand das HSC-Sportwerk, das Fitness- und Gesundheitsstudio des Hammer Sportclub 2008 e.V., ganz im Zeichen der guten Sache: Am vergangenen Samstag, den 14. März 2026, fand die Charity-Veranstaltung unter dem neuen Titel „Bewegung für den guten Zweck“ statt – mit großem Erfolg. Was ursprünglich als „Radeln für den guten Zweck“ begann, […]
Öffnungszeiten zu Ostern
Damit ihr auch an den Feiertagen aktiv bleiben könnt, haben wir unsere Zeiten für euch angepasst Karfreitag (03.04.) 10:00 – 17:00 Uhr Ostersonntag (05.04.) 10:00 – 13:00 Uhr Ostermontag (06.04.) 10:00 – 17:00 Uhr Kurs-Special am Ostermontag: 10:45 – 11:45 Uhr – Fatburner Special 11:50 – 12:20 Uhr – Core & Stretch Kommt […]
LET’S MOVE & DONATE FOOD 2026
10.–27. März 2026 Wir nehmen an Let’s Move for a Better World von Technogym teil und dein Training kann dabei Schulmahlzeiten ermöglichen Wie funktioniert’s? Du sammelst beim Training sogenannte MOVEs – das sind Bewegungspunkte, die automatisch erfasst werden, wenn du dich an Technogym-Geräten anmeldest und trainierst. Wichtig: Bitte an allen Geräten einloggen […]
Bewegen für den guten Zweck
Am 14. März 2026 heißt es im HSC-Sportwerk wieder: gemeinsam aktiv sein und dabei Gutes tun! Unter dem neuen Namen „Bewegen für den guten Zweck“ findet die Benefizaktion bereits zum vierten Mal zugunsten des Christlichen Hospizes Hamm statt. Nach dem bisherigen Format „Radeln für den guten Zweck“ wurde das Konzept erweitert: Freut euch auf ein […]
Schnupperkurs Sitztanz – Mitmachen & Wohlfühlen!
Am 10. März 2026 von 10:30 – 11:30 Uhr laden wir herzlich zu einem kostenlosen Schnupperkurs Sitztanz ins HSC-Sportwerk ein. Bewegung, Musik und gute Laune – ganz ohne Leistungsdruck! Sitztanz eignet sich für alle, die aktiv bleiben möchten, ihre Beweglichkeit fördern wollen oder einfach Freude an gemeinsamer Bewegung haben. Teilnahme kostenfrei – Voranmeldung […]
Entspannen für den guten Zweck!
Am 14. März im Rahmen unserer Charity-Aktion „Bewegen für den guten Zweck“ bieten wir an diesem Tag zusätzliche Massagekapazitäten an. Nutze die Gelegenheit, dich nach dem Sport oder einfach zwischendurch verwöhnen zu lassen – und das für einen guten Zweck! Jede Massage zählt: Pro Massage werden 5 € an das Hospiz Hamm gespendet. Gutes […]
2000’s Kursspecial
Am 20.02. nehmen wir euch mit zurück in die 2000er – mit starken Beats & richtig guter Stimmung 17:00–17:45 Uhr Jumping-Workout mit Kathi (KR1) Fit Mix mit Patricia (SKR) Spinning mit Jenny (KR2) 18:00–18:45 Uhr Jumping-Fitness mit Vicky (KR1) Langhantel-Workout mit Jenny, Kathi & Patricia (SKR) Anmeldung ab dem 13.02. über die Technogym App möglich […]
Neujahrsaktion 2026 VERLÄNGERT!!!
Starte 2026 gesund, aktiv und motiviert – mit unseren zertifizierten Präventionskursen für jede Altersgruppe! 👉 Skillcoach / Skilltraining (ab 8 Jahren) 👉 Milon-Next Training (ab 16 Jahren) ✅ Jetzt bis Ende Februar die Chance auf 12 statt 8 Einheiten – zzgl. persönlichem Einweisungstermin! 🏋️♀️ Ganzheitliches Training für Körper & Geist 💸 […]
Vorsorge bedeutet: früh erkennen, statt später behandeln
Schmerzen, Fehlhaltungen, kognitive Defizite – viele Beschwerden entstehen schleichend. Mit dem SKILLCOURT Vorsorgekonzept erkennst du diese Risiken rechtzeitig und gezielt Dein Vorsorge-Screening umfasst: BIA-Messung – deine Körperzusammensetzung im Blick Funktionstest am Skillcourt – Kraft, Beweglichkeit & Bewegungsmuster Lauf- oder Ganganalyse – Haltung und Bewegungsqualität Kognitive Leistung – Gehirn & Koordination So bleibst du […]