Taping Fortbildung 2026
Du möchtest die Grundlagen im Taping erlernen, dein Wissen vertiefen oder deine Techniken auffrischen? Dann sei dabei! 📅 24. & 25. Oktober 2026 ⏰ 09:00–16:00 Uhr 📍 HSC-Akademie 👨🏫 Referent: Michael Metzrath In der praxisorientierten Fortbildung lernst du verschiedene Tape-Anlagen kennen und erhältst wertvolle Tipps für den Einsatz im Sportalltag. 💰 Teilnahmegebühr: […]
NEU BEI UNS: YUMMY – Natürlich lecker leben
Du möchtest gesünder essen, dich wohler fühlen und endlich nachhaltige Gewohnheiten entwickeln – ganz ohne Diätstress? Dann ist unser neuer Präventionskurs „Yummy“ genau das Richtige für dich! 8-wöchiger Online-Ernährungskurs alltagstauglich, flexibel & genussvoll ohne Diät & ohne Verbote Rezeptbaukästen, Selbsttests & 160-seitiges Begleitbuch bequem online von überall nutzbar Kursgebühr: 129 € Gesetzliche […]
Lauf- & Ganganalyse – gesund, effizient unterwegs!
Wie du gehst oder läufst, hat großen Einfluss auf deine Gelenke, Haltung und dein Wohlbefinden. Wir analysieren dein Gangbild und deine Lauftechnik, decken Schwachstellen auf und helfen dir, dich langfristig besser zu bewegen. ✨ Das erwartet dich: Biomechanische Lauf- & Ganganalyse Analyse von Haltung & Bewegungsmustern Erkennen von Dysbalancen & Schwächen AKTION: Nur […]
Öffnungszeiten im Mai
Auch im Mai sind wir an den Feiertagen für euch da. Tag der Arbeit (01.05.) 10:00 – 17:00 Uhr Kurs-Special: 10:15 – 11:30 Uhr – Hatha Yoga Christi Himmelfahrt (14.05.) 10:00 – 17:00 Uhr Pfingstmontag (25.05.) 10:00 – 17:00 Uhr Kommt vorbei und nutzt die freien Tage für eure Fitness & Entspannung. Wir […]
Lauf /Ganganalyse – gesund, effizient und sicher unterwegs!
Wie dein Körper sich bewegt, beim Gehen und Laufen, hat großen Einfluss auf deine Gesundheit, Gelenke und Alltagsbewegung. Bei unserer Analyse deiner Bewegungsabläufe schauen wir genau hin: dein Gangbild oder deine Lauftechnik und mögliche Schwachstellen. So kannst du Schmerzen vorbeugen, deine Haltung verbessern und dich insgesamt sicherer und beweglicher fühlen. Das erwartet dich bei […]
Let’s Move for a Better World – Ein voller Erfolg!
Unsere Teilnahme an der diesjährigen „Let’s Move for a Better World“-Challenge war ein voller Erfolg – und das haben wir vor allem euch zu verdanken! Gemeinsam haben wir unglaubliche 2.642.820 MOVES gesammelt und damit nicht nur sportlichen Ehrgeiz bewiesen, sondern auch Gutes getan: Durch eure Leistung konnten 1.321 Mahlzeiten gespendet werden. Ein Ergebnis, auf das […]
Neuvorstellung
Hallo, ich bin Julian Majchrzak angehender Physiotherapeut & Heilpraktiker. Ab sofort bin ich ein Teil des Teams im HSC Sportwerk. Ich habe damals Kampfsport betrieben und bin über die Jahre immer mehr ins funktionelle Training übergegangen mit Fokus auf Prävention und Optimierung. Meine Erfahrungen im Coaching & Ernährung sollen zukünftig den Mitgliedern eine weitere Stütze […]
Charity-Aktion im HSC-Sportwerk erneut ein voller Erfolg
Bereits zum vierten Mal stand das HSC-Sportwerk, das Fitness- und Gesundheitsstudio des Hammer Sportclub 2008 e.V., ganz im Zeichen der guten Sache: Am vergangenen Samstag, den 14. März 2026, fand die Charity-Veranstaltung unter dem neuen Titel „Bewegung für den guten Zweck“ statt – mit großem Erfolg. Was ursprünglich als „Radeln für den guten Zweck“ begann, […]
Öffnungszeiten zu Ostern
Damit ihr auch an den Feiertagen aktiv bleiben könnt, haben wir unsere Zeiten für euch angepasst Karfreitag (03.04.) 10:00 – 17:00 Uhr Ostersonntag (05.04.) 10:00 – 13:00 Uhr Ostermontag (06.04.) 10:00 – 17:00 Uhr Kurs-Special am Ostermontag: 10:45 – 11:45 Uhr – Fatburner Special 11:50 – 12:20 Uhr – Core & Stretch Kommt […]
LET’S MOVE & DONATE FOOD 2026
10.–27. März 2026 Wir nehmen an Let’s Move for a Better World von Technogym teil und dein Training kann dabei Schulmahlzeiten ermöglichen Wie funktioniert’s? Du sammelst beim Training sogenannte MOVEs – das sind Bewegungspunkte, die automatisch erfasst werden, wenn du dich an Technogym-Geräten anmeldest und trainierst. Wichtig: Bitte an allen Geräten einloggen […]