Ab dem 27.08. gibt’s bei uns zwei spannende Neuerungen im Programm:
🥁 Drums Alive Golden Beats
Immer freitags von 14:45 – 15:45 Uhr.
Ein rhythmisches Workout mit Trommelsticks und Pezzibällen, das Herz, Kreislauf und Muskeln in Schwung bringt. Besonders geeignet für alle, die Spaß an Musik und Bewegung haben – ganz ohne Vorkenntnisse, ideal für aktive Best Ager.
🥊 Krav Maga
Nach dem erfolgreichen Outdoor-Seminar im Juli geht es nun regelmäßig weiter:
- Montags, 18:30 – 20:00 Uhr: Frauenkurs
- Mittwochs, 18:30 – 20:00 Uhr: gemischter Kurs
Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das auf einfache, wirkungsvolle Techniken setzt. Im Training lernst du, dich in Gefahrensituationen sicher zu behaupten und gleichzeitig Fitness, Reaktion und Selbstvertrauen zu stärken.
