Große Charity-Aktion für das Hospiz Hamm geht am 15.03.2025 in die dritte Runde!
Unter dem Motto „Radeln für den guten Zweck vol. 3“ organisiert das HSC-Sportwerk erneut eine Spendenaktion zugunsten des Fördervereins Hospiz Hamm. Die gesammelten Spenden kommen sowohl dem stationären als auch dem ambulanten Hospizdienst zugute. So funktioniert’s: Mindestspende: 10 Euro pro 45-Minuten-Kurs – der gesamte Betrag geht direkt an das Hospiz. Jeder Kilometer zählt: Die […]
Neuvorstellung
Mein Name ist Vadim Friedrich und es freut mich das Sportwerk-Team ergänzen zu dürfen. Ich habe einen Abschluss in angewandten Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Gesundheit. Es macht mir Spaß mein erlerntes Wissen auf der Trainingsfläche umzusetzen und Mitgliedern die Wichtigkeit von Sport und Bewegung näher zu bringen. Meine Freizeit verbringe ich auch mit Gesundheitssport und […]
90er Kursspecial – Let’s Get Retro!
Nach dem erfolgreichen 80er Special im letzten Jahr geht es nun zurück in die 90er. Freut euch auf mitreißende Musik und ein energiegeladenes Training. Wann? Freitag, 28.02.2025 Wo? Im HSC-Sportwerk Dresscode? Gerne im 90er-Style Das Kursprogramm: 17:00 – 17:45 Uhr Zumba Gold mit Sarah Fit-Mix mit Patricia Cycling mit Jenny 18:00 – 18:45 Uhr Langhantel-Workout […]
Sturzprophylaxe bei Senioren: Der Kurs für mehr Sicherheit im Alltag!
Stürze gehören zu den größten Gefahren im Alter, aber sie müssen nicht sein! Mit unserem Kurs zur Sturzprophylaxe können Sie Ihre Reaktionsfähigkeit, Balance und Kraft gezielt verbessern – für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag. Kursstart: 4. Februar Wann? Immer dienstags von 11–12 Uhr Kursinhalt: Skillcourt-Training und Übungen zur Kräftigung, Balance, Beweglichkeit, Reaktion und […]
Achtung, besondere Öffnungszeiten am 18. Januar
Wir sind an diesem Tag von 9:00 bis 13:30 Uhr für euch da – Grund dafür ist unser anschließendes Teamevent! In der diesem Zeitraum bieten wir folgende Kurse für euch an: 9:10 – 10:10 Uhr: ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik 10:15 – 11:15 Uhr: ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik 11:30 – 12:15 Uhr: Pilates Wir freuen uns auf euch […]
Neues Jahr, neue Ziele!
Starte 2024 mit unseren Präventionskursen für jede Altersgruppe: Skillcourt (ab 8 Jahren) + Trainingsfläche ab 16 Jahre Milon (ab 18 Jahren) Nur im Januar: 12 statt 8 Einheiten + Einweisungstermin inklusive! Ganzheitliches Training für Körper & Geist – und das Beste: Deine Krankenkasse zahlt mindestens 75€ für 2 Kurse pro Jahr. Sichere dir […]
SecaTru-Waagenmessung zum exklusiven Preis
Unser Angebot für alle Sportwerk-Mitglieder, um eure Erfolge messbar zu machen. 💪🏻 Mit unserem exklusiven Angebot kannst Du Dir bis Ende des Monats eine SecaTru-Waagenmessung zum exklusiven Preis von 10€ holen und Deine Werte wieder auf den aktuellen Stand bringen!* Also sichere Dir jetzt Termine im Sportwerk und hole Dir das besondere Etwas um dein […]
Verschenke Entspannung und Gesundheit – oder gönn sie dir selbst!
Im Sportwerk gibt es jetzt die perfekte Geschenkidee: Exklusive Massage- und Mitgliedschaftsgutscheine für jeden Anlass – ideal für Mitglieder und Nicht-Mitglieder! Massagen-Angebote (nur bis 31.12.): 2 klassische Massagen (je 25 min) für 40 € 2 Dorn- & Breuss-Massagen (je 25 min) für 44 € 2 Schröpfkopfmassagen (je 25 min) für 60 € Weihnachtsaktion – Mitgliedschaftsgutscheine: […]
Stressfrei ins neue Jahr starten!
Workshop | Dienstags: 19:00 – 19:50 Uhr Start: 7. Januar 2025 Für alle – Mitglieder und Nicht-Mitglieder! ✔ Übungen und Tipps für mehr Entspannung ✔ Inklusive Skript für Zuhause ✔ 4 Einheiten für einen entspannten Start ins Jahr Kosten: ➡ Mitglieder: 10 € ➡ Nicht-Mitglieder: 49 € Offen für alle Sportwerk-Mitglieder (auch […]
Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz – Wir sind euer Partner!
Bist du Chef oder Mitarbeiter und auf der Suche nach einem Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung? Dann möchten wir uns gerne als euer Ansprechpartner vorstellen! Unser Angebot umfasst: Kooperationen im Bereich Mitgliedschaft Massagen direkt im Betrieb Gesundheits- und Entspannungskurse sowie bewegte Pausen – im Studio oder vor Ort Geschlossene Rehasport-Angebote – im Studio oder im Betrieb […]
