27.09. | 12:30 Uhr | 75 Minuten
75 Minuten für dein Nervensystem. Für deinen Körper. Für dich.
Stress zeigt sich nicht nur im Kopf – er steckt oft auch in unserem Körper. Anspannung, innere Unruhe und das Gefühl, ständig „on“ zu sein.
In diesem Special verbinden wir Yoga, bewusste Atmung und Körperarbeit, um angestauten Stress loszulassen, körperliche Spannung zu lösen und dein Nervensystem wieder in Richtung Entspannung zu begleiten.
Stress raus. Spannung lösen. Durchatmen. Auftanken.
