Bereits in der ersten Woche des neuen Jahres waren die Schwimmer der 1. & 2. Mannschaft zurück im Training. Vom 02.01. bis 05.01.2024 verbrachten 14 Aktive zusammen mit dem Trainerteam vier sportlich erfolgreiche Tage in der Turn- & Schwimmhalle der Dietrich-Bonhoeffer-Schule. Gleich am ersten Tag ging es für zwei Einheiten ins Wasser. Zum Ausklang des Tages gab es noch eine Theorieeinheit zum Thema Ernährung & gemeinsame Spiele. Am Mittwochmorgen ging es dann gleich wieder ins Wasser. Nach der Mittagspause stand für die allgemeine Fitness Kickboxen auf dem Plan. Zusammen mit Juri absolvierten die Sportler eine tolle & intensive Einheit. Auch Stephanie Alberternst unterstützte das Trainerteam an diesem Tag, sie führte mit den Aktiven eine Einheit zum Faszien ziehen & zur Rückenschule durch.
Der dritte Tag begann ebenfalls mit zwei Stunden Schwimmtraining. Nachmittags konnten die Sportler sich über ein Fitnessprogramm auf dem Trampolin mit Caro freuen.
Für den letzten Abend hatte Jan Hartmann sich etwas ganz besonderes überlegt. Er bereitete ein Spiel vor, wo sich die Sportler über 15 Runden mit ihren Trainern messen konnten.
Der letzte Tag startete wie gewohnt mit einer Trainingseinheit im Wasser. Als letzte Einheit des Trainingslagers ging es nach dem Mittagessen nochmal zurück ins Wasser, um sich bei Lennard bei einer Runde AquaPower auszupowern. Zum Abschluss des erfolgreichen Trainingslagers gab es für alle Pizza.
Besonderer Dank gilt an dieser Stelle Juri Unruh, Caro Tölle, Jan Hartmann, Lennard & Stephanie Alberternst für die tollen Einheiten, sowie Anna Rösner, Elin Kühne & Gina Biermann für die Unterstützung beim Catering.
