Ihr habt Spaß an Bewegung & Spielen, dann kommt zum neuen Fitness-Training für Erwachsene. Peter wird mit Dir nach der Erwärmung ein abwechslungsreiches Zirkeltraining aus Kraft, Koordination und Ausdauer durchführen. Dazu heißt es auch mal „runter von der Matte“. Beim anschließenden Dehnen verbesserst Du Deine Beweglichkeit und beugst Verspannungen vor. Ergänzt wird das Angebot je nach Lust und Laune durch Sportspiele wie Basketball.
Ort: Ewald-Wortmann-Halle (Sporthalle der Alfred-Delp-Schule, Ewald-Wortmann-Weg 10, 59069 Hamm)
Zeit: mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr
Leitung: Peter Bransch
Wir freuen uns auf Dich!
