Dieses Training findet immer mittwochs von 19:00 bis 20:00 in der Halle der Alfred-Delp-Schule statt. Es richtet sich an erwachsene Frauen und Männer, die Spaß an der Bewegung haben. Hierbei handelt es sich um ein ausgewogenes Ganzkörpertraining. Zur Verbesserung der Koordination und Ausdauer sind hier im Unterschied zur reinen Fitness-Gymnastik die läuferischen Anteile erhöht.
Das Training eignet sich für alle, egal ob Einsteiger oder bereits Fortgeschrittene.
