Wir freuen uns, dass wir den Erwachsenen auch während der gesamten Sommerferien ein Sportprogramm anbieten können.
| Wochentag | Angebot | Uhrzeit | Ort | 1. Woche | 2. Woche | 3. Woche | 4. Woche | 5. Woche | 6. Woche |
| Mo. | Wirbelsäulengymnastik | 10:00-11:00 Uhr | FVH | X | |||||
| Mo. | Hockergymnastik | 11:00-12:00 Uhr | FVH | X | |||||
| Mo. | Gymnastik FÜR Frauen (ab 60 Jahren) | 12:00-13:00 Uhr | FVH | X | X | X | |||
| Mo. | Gymnastik für Frauen | 18:45-20:00 Uhr | Hellweg Schule | X | X | X* | |||
| Mo. | Cross Training Anfänger* | 20:00-21:00 Uhr | Hellweg Schule | X | X | X | X | X | X* |
| Di. | Wirbelsäulengymnastik Frauen | 8:45-9:45 Uhr | FVH | X | X | X | |||
| Mi. | Cross Training* | 19:30-21:00 Uhr | Hellweg Schule | X | X | X | X | X | X |
| Do. | Wirbelsäulengymnastik | 8:45-9:45 Uhr | FVH | X | |||||
| Do. | Step Aerobic | 20:00-21:30 Uhr | Ewald-Wortmann-Halle | X | |||||
| Do. | Kräftigung für die Körpermitte | 20:00-21:30 Uhr | Ewald-Wortmann-Halle | X | |||||
| Do. | Aerobic/Faszien/Stretching | 20:00-21:30 Uhr | Ewald-Wortmann-Halle | X |
* Anmeldungen für das Cross Training an Max Helm unter (0152) 01468241
* Anmeldungen für die Gymnastik für Frauen am Montagabend an Annette Okroy unter (02381) 57266
*MO Gymnastik für Frauen im HSC-Sportpark mit einer Gymnastikmatte und zwei kleinen Wasserflaschen
*MO Cross Training für Anfänger im HSC-Sportpark
Kurzfristige Änderungen im Ferienprogramm bleiben vorbehalten. Mögliche Kursausfälle werden auf der Homepage veröffentlicht.
Das reguläre Programm beginnt nach den Sommerferien am 07.08.2023.
Wir wünschen allen Mitgliedern und Sportlern des Hammer SportClub 2008 e.V. schöne Sommerferien!
